6 aktivitas terbaik yang akan membuka aspek kehidupan baru bagi Anda

Julia Child, menerbitkan sebuah buku yang berjudul Mastering the Art of French Cooking, Volume One, ketika ia berusia 49 tahun. Arnold Schwarzenegger meninggalkan Hollywood untuk menjadi gubernur California pada usia 56 tahun. Kolonel Sanders mulai menjalankan perusahaan Kentucky pada usia 40 tahun. Bagi mereka, belum terlambat untuk mencoba sesuatu yang baru. 

Mungkin Anda berada pada tahap kehidupan yang baru dan ingin menemukan jati diri. Aktivitas-aktivitas di bawah ini mungkin tampak mendasar, namun Anda akan terkejut dengan banyaknya peluang tersembunyi yang bisa dibuka.

Olahraga ekstrem atau aktivitas fisik yang tidak biasa

Secara umum, ketika Anda melatih kebugaran fisik, efek positifnya akan menyebar ke area lain dalam hidup Anda. Orang dewasa yang melakukan lebih banyak aktivitas fisik cenderung memiliki:

• Disiplin yang lebih baik
• Suasana hati yang lebih baik
• Lebih berenergi 
• Lebih merasa senang
• Lebih sedikit masalah dengan depresi dan kecemasan

Namun, Anda akan terkejut betapa banyak pintu baru yang akan terbuka karena olahraga khusus. Katakanlah Anda mengambil rallycross. Olahraga ini cepat, berbahaya, dan mengasyikkan. Anda akan belajar hal-hal baru tentang diri sendiri, terus menantang diri untuk berpikir strategis, mengembangkan waktu reaksi yang lebih baik, dan bertemu orang-orang yang tidak akan pernah Anda temui sebelumnya. Jika Anda tidak pernah ingin hidup terasa basi, olahraga ekstrim atau tidak biasa akan melakukannya untuk Anda.

Strategi-strategi efektif ada di kotak masuk email Anda

Berlangganan dan temukan kumpulan pengatahuan trading

Berlangganan

Bagus! Cek email Anda

Kami telah mengirim email untuk mengonfirmasi langganan

Terjadi kesalahan

Muat ulang halaman. Jika tetap sama, coba lagi nanti

Bepergian seorang diri

Bepergian sendiri atau yang lebih dikenal sebagai solo traveling adalah sebuah tantangan lain yang layak untuk dilakukan. Jika Anda dapat melakukan perjalanan solo, bahkan untuk beberapa hari, dan tindakan perencanaan sangat bagus untuk pengembangan pribadi. Kemudian, ketika Anda sampai di tempat tujuan, Anda tidak perlu mencari jalan tengah ke mana akan pergi, apa yang Anda makan, dengan siapa Anda bergaul, dll. Tingkat kebebasan itu akan memungkinkan Anda untuk mengalami tempat baru persis seperti yang Anda inginkan.

Sebagai seorang pedagang, Anda mungkin merasa sulit untuk mematikan sepenuhnya. Anda bisa membawa pekerjaan ke mana saja, yang merupakan sebuah berkah campuran. Jika Anda tidak bisa atau tidak merasa nyaman meninggalkan posisi Anda terbuka dan tanpa pengawasan, tetapkan beberapa batasan. Batasi sesi perdagangan Anda dan pastikan untuk menempatkan pesanan stop-loss Anda.

Kesukarelawanan

Menjadi sukarelawan memungkinkan Anda untuk terhubung dengan orang-orang yang pengalamannya berbeda dari Anda, memberi Anda beragam tujuan, dan memberikan rasa pencapaian yang alami.

Beberapa cara dibawah ini untuk menjadi sukarelawan:

• Bimbingan dan pendampingan
• Penyelamatan dan perawatan hewan
• Menyediakan layanan secara gratis
• Menyumbangkan dan mengumpulkan persediaan
• Pembersihan ruang publik
• Menanam pohon

Meditasi

Latihan yang penuh perhatian akan menghilangkan informasi yang berlebihan yang menumpuk setiap hari saat Anda mempelajari grafik, berita, dan laporan keuangan. Meditasi memberikan Anda wawasan baru tentang diri sendiri dan dunia di sekitar.

Jika Anda baru dalam bermeditasi, ingatlah bahwa tidak ada yang benar atau salah. Aktivitas apa pun dapat menjadi meditatif jika Anda sepenuhnya hadir, dan dapat mengambil waktu sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan.

Membuat jurnal

Membuat jurnal adalah suatu alat yang sederhana, tetapi sangat kuat. Anda belajar untuk mengatasi masalah sendiri secara langsung, menuliskan ide-ide bagus sebelum ide tersebut lupa, dan melangkah mundur untuk memikirkan apa yang harus dilakukan. 

Sekali lagi, Anda membuat aturan sendiri yang dapat ditulis di jurnal fisik, mengetik di aplikasi catatan di ponsel, atau membuat buku harian elektronik; Anda bahkan dapat membuat entri audio jika mengekspresikan diri Anda dengan cara itu terasa lebih nyaman. 

Menyelesaikan tantangan 30 hari

Ada banyak hal yang disukai dari tantangan selama empat minggu. Pertama, ini adalah cara yang terbaik untuk keluar dari kemerosotan. Anda tidak melihatnya sebagai perubahan seumur hidup, jadi sepertinya tidak terlalu menakutkan untuk dilakukan. 

Kedua, cara ini cukup efektif. Sebulan penuh melakukan sesuatu secara konsisten dapat membuat perubahan yang besar. Ketiga, tantangan ini dapat diadaptasi. Tantangan 30 hari bisa tentang apa pun yang Anda inginkan, dan dapat menetapkan aturan Anda sendiri.

Beberapa ide-ide untuk tantangan: 

• 30 hari berjalan sebanyak 10 ribu langkah
• 30 hari memasak semua makanan Anda
• 30 hari merapikan diri setiap hari
• 30 hari belajar bahasa
• 30 hari peregangan setiap hari
• 30 hari membaca

Ingatlah bahwa hal-hal yang Anda lakukan setiap hari secara perlahan tapi pasti mempengaruhi berbagai aspek kehidupan Anda, seperti, keuangan & kemakmuran, bisnis, kesehatan, lingkungan fisik, kehidupan sosial & asmara, kesenangan & rekreasi, pembelajaran, dan pertumbuhan spiritual. Dengan mengadopsi kebiasaan baru, Anda mengambil kembali kekuatan dan dapat dengan sengaja mengubah hidup Anda.